زمانی که شاخص توده بدنی (BMI)  شما 30 یا بالاتر باشد چاقی تشخیص داده می شود. برای اندازه گیری BMI  وزن خود را بر حسب کیلوگرم را به قد خود بر حسب متر تقسیم کنید.

قابل توجه ورزشکاران: از آنجایی که ورزشکاران بخاطر تعریق زیاد آب بدنشان را از دست میدهند پوستشان دهیدراته یا همان کم آب میشود و همینطور بخاطر اصطکاک با وسایل باشگاه دچار جوش و آکنه و قارچ های پوستی میشوند