شاخص توده بدنی (BMI)

زمانی که شاخص توده بدنی (BMI)  شما 30 یا بالاتر باشد چاقی تشخیص داده می شود. برای اندازه گیری BMI  وزن خود را بر حسب کیلوگرم را به قد خود بر حسب متر تقسیم کنید.

BMI	وضعیت وزن
زیر 18.5	کمبود وزن
بین 18.5 تا 24.9	وزن نرمال
بین 25 تا 29.9	اضافه وزن
بالاتر از 30	چاقی

BMI   در اکثر افراد یک تخمین منطقی از چربی های بدن ارائه می دهد. 
BMI بطور مستقیم چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند، بنابراین برخی افراد مانند ورزشکاران که بدن عضلانی دارند، BMI آنها در دسته چاقی قرار می گیرد، حتی اگر چربی اضافی نداشته باشند. زمانی که به پزشک مراجعه می کنید، اگر بابت وزنتان که به سلامت جسمی تان هم مربوط است نگران هستید، از پزشکتان درباره نحوه کنترل چاقی کمک بخواهید. شما به کمک پزشکتان می توانید میزان چاقی که برای سلامت شما خطرناک باشد را ارزیابی کنید و انتخاب های خودتان برای کاهش وزن را مطرح کرده و در مورد آن بحث کنید.
علت های چاقی
عواملی مانند ژنتیک ، رفتار، سوخت و ساز و عوامل هورمونی بر وزن بدن تاثیرمی گذارند. اما چاقی زمانی که رخ می دهدکه کالری دریافتی روزانه شما بیش از میزان کالری مصرفی شما در اثر ورزش و فعالیت های روزانه باشد.
بدن شما هم این کالری اضافه دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند. 
اغلب غذاهای آمریکایی دارای کالری بالایی هستند که معمولا شامل فست فودها و نوشیدنی های پرکالری می باشد. افراد چاق قبل از اینکه احساس سیری می کنند کالری زیادی مصرف میکنند. زودتر احساس گرسنگی می کنند و یا به علت استرس و اضطراب غذای بیشتری می خورند. 
کلینیک دکتر مکتوبی ارائه دهنده خدمات پوست، مو و زیبایی
آخرین اخبار  و مطالب پزشکی را در صفحه کلینیک دکتر مکتوبی دنبال کنید.
عمل زیبایی
جراحی پلاستیک
کلینیک زیبایی
کلینیک زیبایی در تهران