رویدادهای استرس زای زندگی به ترتیب میزان استرس زایی با درجه بندی از صفر تا صد: 
مرگ همسر  100، طلاق  73، جدایی زناشویی  65، زندانی شدن  63، مرگ یکی از اعضای خانواده  63 ، جراحت یا بیماری شخصی  53، ازدواج  50، اخراج شدن از کار  47، آشتی با همسر  45، ...

استرس و اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که اتفاقات دوران کودکی سطح آزاد کننده کورتیکوتروپین را تغییر می دهد و در نتیجه بر میزان ترشح غدد فوق کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد. 

چاقی در هر سنی می تواند رخ دهد، حتی در کودکان و خردسالان اما در سنین شما تغییرات هورمونی و عملکرد کبد خطر و ریسک چاقی شما را افزایش می دهد. بعلاوه با افزایش سن میزان عضله در بدن شما شروع به کاهش می کند. بطور عمده کاهش توده های عضلانی منجر به کاهش متابولیسم می شود.